沖縄南城・人生創造・浅野誠

身体のことで、近年のもう一つの気づきは、身体の硬さにある。タイ式ヨガ（ルーシー・ダットン）をしている際に、周りの人を見ていて、私の身体の硬さをつくづく感じる。女性より男性が硬いといわれるが、それにしても私の硬さは図抜けている。硬いので、ルーティーンでしている動きを、私だけが省略しなくてはならないことがいくつもある。
代表的なものは、前屈だ。立った姿勢で前屈しても、手が床につかないどころか、床上１５センチのところでストップなのだ。これは、５０代に入ってからずっとそうだ。だからこんなもので、普通と比べれば少々曲がらない程度かなと思い込んでいた。ところが、ヨガメンバーのなかで断トツに曲がらないことが「発覚」した。恵美子などは、足の指先までつく。
ということで、私の「異常さ」を再発見する。それをなんとかする方策を教えてもらい、少しずつでも改善したいと思っている。

もう一つ、身体のことでの発見は、血圧である。数十年も低血圧で困り続けてきたので、正常血圧を超えて高血圧の域に入り始めて驚いたのは、７０歳代半ばのことだ。通院の際の血圧測定で、機械だと１４０－１５０が出るので、看護師さんに手動で測ってもらうと、１２０－１３０になる。ところが、最近、手動でも、１４０－１５０になる。
そこで、例によって、本を読んで対処策を打ち始める。そのなかで注目したのは、合谷という親指と人差し指の間にあるツボを押さえるものだ。ツボで血圧が下がるのかと疑いを持ちつつ、毎日ツボ押しを続けると、驚くなかれ１２０－１３０へと下がってくる。そのころ、副鼻腔炎（蓄膿）の治療をして完治したためかとも思ったが、その後も、ツボ抑えを継続して、現在まで１３０以下に治まっている。１１０台になることさえある。
くわえて、鼻などの呼吸器関係のツボとして、鼻脇のものがあり、それも継続している。さらに、片方の鼻を交互におさえながら呼吸をする「体操」も習得した。
こんなことが、効果をあげているかもしれない。



写真は本文にかかわりなく、朝地面に広がるサガリバナの落花