蓄膿症と血圧

　この一か月、蓄膿症と血圧への対処に力を入れ、かなりの改善がみられてきた。蓄膿症は、服薬で長年蓄積していた膿がどんどん出てくる。その結果、鼻の通りがよくなった。加えて気管支の通りもよくなり、鼻から気管支にかけてスースーするようになった。１９日の通院で治療完了が告げられた。
　血圧が１月中旬の１５０前後から、現在の１２０台まで下がってきた。このままだと、薬を飲む必要はないだろう。
　この間、やったことを並べてみよう。副鼻腔炎対処本と高血圧対処本を参考にして。
　血圧計の測り方　　朝夕測定は、起床直後、就寝食前。手首測定ではなくて、腕上部を心臓と同じ高さ測定。
　ツボの指圧　合谷（三か所を左右）　迎香（鼻の横）
　鼻の片方をおさえて鼻呼吸
　首暖め　脳皮膚マッサージ
４０年前、長期間やっていた鼻うがいを再開しようと思うが、まだ着手していない。
暖かくなって、私の身体は「自分の季節がやってきた」と喜んでいるようだ。



写真は猫たち